Invitez l'Asie dans votre assiette (pas les asiatiques parce que ça ferait trop de monde dans l'assiette...) avec ce menu !
Des légumes, des fruits, des épices, de la sauce soja, du lait de coco...
Bref ! Des saveurs qui évoquent le soleil (qui tarde quand même à arriver...).
Ce menu est parfait pour un soir.
Si vous voulez des protéines en plus, vous pouvez ajouter 200g de crevettes roses décortiquées cuites 5 minutes avant la fin de la cuisson des tagliatelles de légumes et de riz.
Il vous restera même 2 verrines de dessert que vous pourrez garder pour vous pour le lendemain (parce que c'est vous qui l'avez cuisiné alors y a pas de raison !)
Des légumes, des fruits, des épices, de la sauce soja, du lait de coco...
Bref ! Des saveurs qui évoquent le soleil (qui tarde quand même à arriver...).
Ce menu est parfait pour un soir.
Si vous voulez des protéines en plus, vous pouvez ajouter 200g de crevettes roses décortiquées cuites 5 minutes avant la fin de la cuisson des tagliatelles de légumes et de riz.
Il vous restera même 2 verrines de dessert que vous pourrez garder pour vous pour le lendemain (parce que c'est vous qui l'avez cuisiné alors y a pas de raison !)
Tagliatelles de légumes façon Thaï
L'avis NutriDiet Solutions
Energie : 80 kcal pour 100g ou 205 kcal par
portion
Riche en : fibres, vitamines A et C et antioxydants
1 portion de fruits et légumes, 1/2 portion de féculent
Perles du Japon au lait de coco et à la mangue
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L'avis NutriDiet Energie : 138 kcal pour 100g ou 190 kcal par portion Riche en : vitamine C et antioxydants1/2 portion de fruits et légumes, 1/2 portion de féculents |
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